O ile aktywność fizyczna w ciąży nie budzi już zastrzeżeń i systematycznie maleje liczba osób zmuszających przyszłe mamy do siedzenia w jednym miejscu, o tyle ćwiczenia w trakcie ciąży nadal budzą kontrowersje. Czy słusznie? Jeśli są przeprowadzane we właściwy sposób, nie tylko nie zaszkodzą kobiecie i płodowi, ale również mogą przyczynić się do tego, że poród będzie łatwiejszy, a połóg – prostszy do zniesienia. Czytaj więcej o Dlaczego warto ćwiczyć przed porodem? …
