Wcale nie tak dawno oczekujące na przyjście na świat dziecka przyszłe mamy były przestrzegane przed tym, aby się nadmiernie nie forsować. Każdy ich ruch wydawał się wielu osobom niepotrzebny i odbierany jako zagrożenie. I dziś nie zaleca się przemęczania się ponad miarę. Zwraca się jednak uwagę na korzyści, jakie przynosi dbanie o organizm.
Zalety fizjoterapii w ciąży
Coraz modniejsza w ostatnich latach fizjoterapia w ciąży nie jest wcale wybierana z jednego tylko powodu. Podczas gdy niektóre przyszłe mamy stawiają na nią przede wszystkim dlatego, że poprawia kondycję fizyczną, nie brakuje i takich, którym bardziej zależy na wzmocnieniu mięśni dba miednicy. Fizjoterapia w okresie ciąży może też poprawić krążenie oraz postawę, co jest wysoko cenione wtedy, gdy ciąża jest już zaawansowana. Fizjoterapia jest też sprawdzonym sposobem na przygotowanie do porodu. Wiele kobiet wzmacnia w czasie jej trwania te mięśnie, których sprawna praca skróci czas oczekiwania na wydanie na świat dziecka. Podczas zajęć można popracować też nad przydatnymi podczas porodu technikami oddychania.
